Weight Loss Recipe In Hindi: 'वजन घटाने' ये 5 स्वादिष्ट लो-कार्ब ब्रेकफास्ट रेसिपी 20 मिनट में तैयार हो जाएंगी - HindiShayariH

वजन कम करना: ( Weight Loss Recipe In Hindi) हम आपके लिए कुछ सुपर आसान रेसिपी लाए हैं जिन्हें कम कार्ब ट्विस्ट दिया गया है ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि यह आपके वजन घटाने की यात्रा को प्रभावित नहीं करता है!

'वजन घटाने' ये 5 स्वादिष्ट लो-कार्ब ब्रेकफास्ट रेसिपी

हाइलाइट 

• एक संतुलित आहार वजन घटाने में एक प्रमुख भूमिका निभाता है। 
• लेकिन सही नुस्खा ढूंढना एक चुनौती हो सकती है। 
• यही कारण है कि हमने आपके लिए कुछ स्वस्थ वजन घटाने के नुस्खे ढूंढे हैं।

हम में से जो लोग अपना वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं, हम जानते हैं कि यह कितना चुनौतीपूर्ण हो सकता है। जब हम व्यायाम करने और अपनी कैलोरी गिनने में समय व्यतीत करते हैं, तो हमें एहसास होता है कि संतुलित आहार लेना कितना महत्वपूर्ण है। धीरे-धीरे और लगातार, हम अपनी दिनचर्या बदलते हैं और स्वस्थ चीजों में शामिल होना शुरू करते हैं। लेकिन यह बदलाव लाना मुश्किल हो सकता है। यह पता लगाना मुश्किल है कि कौन सी रेसिपी काम करती है और क्या बनाना आसान होगा। कई तरह के ट्रायल एंड एरर व्यंजन हैं जो हम घर पर बनाते हैं। तो, आपके काम को आसान बनाने के लिए, यहाँ हम आपके लिए कुछ स्वादिष्ट लो कार्ब ब्रेकफास्ट रेसिपीज़ लेकर आए हैं। ये व्यंजन आम खाद्य पदार्थ हैं जो हम हर दिन खाते हैं। हालाँकि, हमने उन्हें यह सुनिश्चित करने के लिए एक कम कार्ब ट्विस्ट दिया है कि यह आपके वजन घटाने की यात्रा को प्रभावित नहीं करता है! नीचे दिए गए व्यंजनों की जाँच करें:

वजन घटाने की रेसिपी: 5 लो कार्ब ब्रेकफास्ट रेसिपी:

'वजन घटाने'

1। पालक आमलेट:

यह आमलेट रेसिपी पालक और अंडे के पोषण के साथ-साथ मोज़ेरेला के लजीज स्वाद से भरी हुई है। यह पनीर आमलेट एक आसान और झटपट नाश्ता है जो आपके कम कार्ब आहार के लिए एक बढ़िया अतिरिक्त हो सकता है।

'वजन घटाने'

 

2. कीटो उपमा:

वेजी उपमा की एक लाजवाब प्लेट तैयार करने से आसान कुछ भी नहीं है। यह उपमा फूलगोभी से भी बनाया जाता है और धीरे-धीरे सब्जियों और मसालों के साथ उबाला जाता है। आप अपनी पसंद के अनुसार स्वाद के साथ प्रयोग और खेल सकते हैं।

'वजन घटाने'

3. सेब और चिया सीड स्मूदी:

यह शानदार, स्वास्थ्यवर्धक स्मूदी लगभग पाँच मिनट में केवल तीन बुनियादी सामग्रियों से बनाई जा सकती है। एप्पल चिया सीड्स स्मूदी में चिया सीड्स और सेब के फायदे होते हैं, जो फाइबर से भरपूर होते हैं और मेटाबॉलिक लेवल को बढ़ाने में मदद करते हैं।

'वजन घटाने'

4. थेपला:

पारंपरिक गुजराती थेपला जहां गेहूं के आटे से तैयार किया जाता है, वहीं कीटो थेपला अलसी के आटे और सूखे मेथी के पानी से बनाया जाता है। यह लो कार्ब कीटो थेपला जल्दी ही आपका पसंदीदा बन जाएगा।

'वजन घटाने'

5. केटो पोहा:

केटो पोहा में चपटे चावल के बजाय कद्दूकस की हुई फूलगोभी के फूल होते हैं। सब्जी को सेहतमंद और स्वादिष्ट बनाने के लिए आप आलू की जगह फूलगोभी के तने का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। अपनी पसंद की सब्जियों में मिलाएं और कुछ ही समय में स्वादिष्ट नाश्ता करें।

तो आप किसका इंतज़ार कर रहे हैं? इन लो कार्ब ब्रेकफास्ट रेसिपी को ट्राई करें और अपने वजन को नियंत्रण में रखें!